Что такое инфекция и как от нее защититься

Современный ритм жизни предполагает частое взаимодействие с окружающими людьми и делает необходимым наличие общественных мест. Торговые центры, кафе, поликлиники, транспорт – все эти места ежедневно посещаются большим количеством людей и служат источниками инфекций.

Инфекция — это термин происходит от латинского infectio — заражение. Инфекционный процесс —это процесс проникновения и размножение патогенов в макроорганизме. К патогенам микроорганизмам можно отнести бактерии, вирусы, грибы, прионы и некоторые другие паразиты. Они вызывают вред макроорганизма и существуют за его счёт. Инфекционная болезнь — это крайняя степень проявления инфекционного процесса.

Характеристика микроорганизмов

Болезнетворные микроорганизмы характеризуются следующими свойствами: патогенность, специфичность, вирулентность.

  1. Патогенность — это видовая особенность, которая характерна для определённого вида, то есть принципиальная способность определённых видов микроорганизмов вызывать заболевание.
  2. Специфичность — это когда отдельные виды патогенов могут вызывать только определённое заболевание.
  3. Вирулентность — это показатель патогенности культуры, отдельного штамма, способность микроорганизмов проникать в органы и ткани, размножаться в них, производить такие вещества, которые могут снизить защитные силы макроорганизма.

Патогенность и вирулентность обусловливают три фактора:

  • адгезивность;
  • инвазивность;
  • капсулообразование.

Адгезивность обусловлена способностью патогена прикрепляться к клетке эпителия органов, тканей. Реализуется эта способность с помощью рецепторов хемотаксиса и белковыми антигенами.

Инвазивность — это способность патогенов к проникновению и распространению в макроорганизмах. Для преодоления барьеров хозяина патогены производят специальные вещества, их общее название — агрессины. Они по химической природе представляют собой комплексы полипептидов и ферментов. Эти вещества разрушают ткани макроорганизма. Например, гиалуронидаза, лецитиназа, коллагеназа.

Капсулообразование. Этот признак не является видовым, так как у одного вида бактерий бывают капсульные и безкапсульные штаммы. Установлено, что вирулентность выше у капсульных штаммов.

Вирулентность можно повысить или ослабить с помощью различных факторов. Искусственное ослабление вирулентности штамма используется при изготовлении вакцин. За единицу вирулентности берут летальную дозу или наименьшее количество клеток патогенов, вызывающее гибель восприимчивого организма.

Токсинообразование

Одним из основных факторов патогенности является токсинообразование — это свойство продуцировать токсигенные вещества. Микроорганизмы, которые вырабатывают токсины называются токсигенными. Токсины разделяются на эндо- и экзотоксины.

Экзотоксины выделяются в окружающую среду. К экзотоксинам относятся например, токсины возбудителей анаэробной инфекции, чумы, холеры, столбняка. Механизм действия токсигенов заключается в том, что они избирательно действуют на органы и ткани. По химической природе они являются белками или ферментами и являются термостабильными. Например, токсин C.botulinum инактивируется после тепловой обработки в течение 12 минут при температуре выше 100 ° C. Человек погибает от дозы токсина C.botulinum 10^-8 мг.

Эндотоксины прочно связаны с клеточными структурами патогенов и выделяются в среду лишь после гибели патогена. Их токсическая активность меньше чем токсичность экзотоксинов, поэтому они поражают в больших дозах. Они также термостойкие и по химической природе они являются полисахаридами. Эндотоксины образует кишечная палочка, сальмонелла, возбудитель брюшного тифа.

Как защититься от инфекций

Для того чтобы уберечься от вредоносного воздействия микробов и вирусов, необходимо соблюдать определенные правила нахождения в социальной среде.

Гигиена рук

В целях соблюдения чистоты и предотвращения инфекций, мытьё рук с мылом является обязательным пунктом перед выходом из дома и после возвращения из общественного места. Предпочтительнее использовать мыло, обладающее антибактериальным действием. Дверные ручки, поручни в автобусах и любые поверхности, с которыми соприкасаются окружающие люди являются местами скопления самых различных микробов. В целях профилактики следует носить с собой антибактериальные салфетки или гели, имеющие в своём составе спирт. Их следует использовать, когда нет возможности помыть руки.

Безопасное расстояние от больных

Кашляющие и чихающие люди являются прямым источником инфекции. Для предотвращения заражения бактериями и вирусами необходимо отказаться от рукопожатий, объятий и поцелуев с теми, кто простужен. В общественных местах важно соблюдать дистанцию 2 метра от людей, имеющих симптомы инфекций. Также не следует трогать руками близко находящиеся от них поверхности и предметы, поскольку множество бактерий оседают вокруг при кашле и чиханье.

Не следует трогать руками лицо

Микробы и вирусы легко могут проникнуть в организм через слизистые оболочки глаз, нос и рот. Прикасание к лицу после посещения общественного транспорта или проверки денег возле кассы увеличивает риск занесения инфекции. Если кожа склонна к появлению прыщей и красных пятен, то прикосновения усугубляют её состояние, повышая степень внешних дефектов.

Защитные маски

Марлевые маски – эффективный и доступный способ защиты от инфекций в местах массового нахождения людей и во время эпидемий. Следует помнить, что эти изделия являются одноразовыми средствами, и их эффективность действует лишь определённое время. При использовании на маску оседает не малое количество микробов, именно поэтому её следует заменить через несколько часов после использования.

Укрепление иммунитета

Для повышения сопротивляемости организма рекомендуется ежедневно принимать фрукты и овощи, а также витаминные комплексы из аптеки. Следует употреблять чай с малиной, облепихой, брусникой. Хороший эффект на иммунитет оказывают все виды цитрусовых, поскольку содержат большое количество витамина С. Аптечные витамины необходимо принимать курсами, особенно в период авитаминозов в осеннее и весеннее время. Виды витаминных комплексов и необходимые дозировки назначаются индивидуально и должны быть согласованы со специалистом.

Ежегодные прививки

Профилактические прививки, назначенные после консультации лечащим врачом, способны предотвратить некоторые инфекционные заболевания. Как правило, рекомендуется проводить раз в год вакцинацию от гриппа. Такая прививка обеспечивает формирование иммунитета к штампам гриппа в период распространённости вирусной инфекции. Людям, работающих в больших коллективах следует рассмотреть возможность прививок от вирусного гепатита и менингококка.

Промывание носа

Слизистая оболочка носа играет важную роль в процессе защиты организма от инфекций и требует проведения определённых гигиенических процедур. Промывание носа позволяет защитить слизистую от пересыхания и снизить риск заражения болезнетворными микробами и вирусами. Простое и эффективное средство для очищения - это использование аптечных растворов, содержащих в своём составе морскую соль. Также подойдут настои лекарственных растений - ромашки, календулы, эвкалипта. При выборе компонентов для промывания следует ориентироваться на особенности организма, так как некоторые вещества могут привести к аллергическим реакциям.

Прием противовирусных препаратов

Противовирусные средства оказывают профилактический эффект в период заболеваемости гриппом и позволяют снизить риск заражения вирусами. Такие препараты могут быть как в форме таблетированных средств, так и в форме мазей или аэрозоля для носа. Уровень дозировки зависит от выбранного средства, а срок приёма может варьироваться от 5 дней до нескольких месяцев.

Здоровый образ жизни

Чтобы увеличить сопротивляемость организма, необходимо соблюдать правильный режим дня, делать физические упражнения, а также воздержаться от курения и употребления спиртного. Во время сильных эпидемий лучше сократить использование общественного транспорта, отдав предпочтение прогулкам на свежем воздухе. Принятие ванн с эфирными маслами сосны, лаванды, эвкалипта также оказывает положительное влияние, уменьшая возможность возникновения инфекционных заболеваний.

Сбалансированное питание

Крайне важно следить за ежедневным рационом и включать в меню полезные виды продуктов – молочные каши, мясо, рыбу, орехи, мёд, йогурт, свежие фрукты и овощи. Необходимо добавлять в рацион лук и чеснок, поскольку содержащиеся в них вещества оказывают положительное воздействие на организм, позволяя защититься от бактерий и вирусов.

Одноразовые бахилы

Применение бахил – это необходимая мера для снижения риска инфицирования. Эти изделия изготавливаются из полиэтилена, их следует одевать поверх уличной обуви. Использование бахил является уместным в лечебных учреждениях, косметологических кабинетах и других местах, в которых ежедневно присутствует много людей.

Сокращение рисков при употреблении еды

Для принятия пищи нужно выбирать проверенные заведения, отвечающие санитарным нормам и имеющие необходимые условия для комфортного расположения посетителей. Важно уделять должное внимание гигиене - мыть руки до и после принятия пищи, использовать бумажные салфетки. Не следует пользоваться чужой посудой, а также ранее использованными соломинками для коктейлей, поскольку они контактировали со слюной других людей.

Использование индивидуальных вещей

При посещении врачебных и косметологических процедур необходимо иметь с собой личное полотенце или простынь, - это обеспечит определённый уровень защиты от бактерий. Нельзя использовать сменную обувь, расчески или зубные щётки, которыми пользовались другие люди. Также в больницах, гостиницах, торговых центрах и других общественных местах можно пользоваться одноразовыми покрытиями для унитаза. Такие покрытия доступны по цене и снижают вероятность заражения инфекциями.

Находясь в общественном месте, необходимо всегда помнить о своём здоровье. Любой вид инфекционного заболевания легче предотвратить, чем лечить. Однако при первых признаках инфекции, лучше остаться дома и проводить лечение, согласованное со специалистом.